top of page
Search

Kettlebell gyakorlatok: Török felállás

Writer's picture: Ferenczi DánielFerenczi Dániel

A török felállás a funkcionális edzés legátfogóbb gyakorlata. A teljes testet megmozgatja minden irányban és pozícióban. Fejleszti a törzs, csípő és váll stabilitást. A nagy teherrel történő egyensúlyozás kihívás az izmoknak és az idegrendszernek egyaránt. A leghasznosabb gyakorlat, amit bárki megtanulhat.


541 views0 comments

Recent Posts

See All

Animal Flow

Comentarios


bottom of page