3 Napos Böjt

3. Miért kellene egyáltalán futnom?

2. Első lépések.

1. Fussak vagy ne fussak?

Edzésterv

Égjen a Zsír!

Célkitűzések

Paradigmaváltás

Komplex kettlebell gyakorlatok

Napi 4 gyakorlattal elérheted fitness céljaidat!

Vadon Elsősegély Nyújtó Képzés

Animal Flow

Kettlebell gyakorlatok: Török felállás

Kettlebell gyakorlatok: Lendítés

Kettlebell gyakorlatok: Deadlift

Kettlebell gyakorlatok: A Serleg Guggolás

Miért funkcionális az edzés?

SFG oktatói képzés

A Böjt

A Guggolás