Ferenczi Dániel

StrongFirst kettlebell oktató és Funkcionális tréner

Személyi edzés:

Állapot felmérés, FMS teszt
Egyénre szabott program
Korrekciós gyakorlatok
Izületi mobilitás fejlesztés
Hatékony és biztonságos mozgásminták elsajátítása
Erőfejlesztés

Állóképesség fejlesztés

Budakalász Omszk park.
- ár: 7000Ft/60perc

Jelentkezz online

Funkcionális edzés

A tested számára a legbiztonságosabb és leghatékonyabb gyakorlatok az alap emberi mozdulatok.

guggolás
emelés
tolás
húzás
cipelés

Funkcionállis edzés során nem izmokat hanem mozdulatokat erősítünk, aminek hatására arányos, tónusos fizikum jön létre.

Háziasszonytól az elit sportolóig

Ugyanaz a gyakorlat különböző terhelés

Minden egészséges embernek ugyanarra a természetes mozgásra van szüksége. A gyakorlatok igény szerint tökéletesen testreszabhatóak. A terhelés függ az egyén korától, nemétől, fizikai állapotától.