
FUNKCIONÁLIS
edzŐ
A képzés célja:
A funkcionális edzés elvi és gyakorlati alapjainak elsajátítása mellett a gyakorlatok hatékony és biztonságos technikájának megtanulása.
Kinek szól:
Ha edzőként dolgozol vagy edző szeretnél lenni és olyan hatékony edzésmódszereket szeretnél elsajátítani, ami a szabadsúlyos és saját súlyos alapvető emberi mozgásokra épül.
A tanfolyamon megtanulhatod:
-
Mit jelent a funkcionális edzés
-
Mik az alap emberi mozgások, hogyan és miért érdemes ezeket fejleszteni.
-
Hogyan befolyásolja a mobilitás/stabilitás a mozdulatok helyes végrehajtását és ez hogyan függ össze a sérülések kialakulásával.
-
Mozgástanulás és erőfejlesztés hatékony módszereit.
-
Hogyan építsd fel az edzést úgy, hogy a legtöbbet tudják kihozni magukból, akik hozzád fordulnak.
-
Hogyan fejleszd a sérüleésekkel szembeni ellenálló képeséget. (Resilience)
Időpont:
Szeptember
Időtartam:4x8 óra, 9:00-18:00
Helyszín:
OKJ Start
1132 Kresz Géza utca 27.
Crossfit Grund
Hegedűs Gyula u. 14, 1136
Tanfolyam díj: 65000Ft