A képzés célja:

A funkcionális edzés elvi és gyakorlati alapjainak elsajátítása mellett a gyakorlatok hatékony és biztonságos technikájának megtanulása.

​

Kinek szól:

Ha edzőként dolgozol vagy edző szeretnél lenni és olyan hatékony edzésmódszereket szeretnél elsajátítani, ami a szabadsúlyos és saját súlyos alapvető emberi mozgásokra épül. 

​

A tanfolyamon megtanulhatod:

• Mit jelent a funkcionális edzés

• Mik az alap emberi mozgások, hogyan és miért érdemes ezeket fejleszteni.

• Hogyan befolyásolja a mobilitás/stabilitás a mozdulatok helyes végrehajtását és ez hogyan függ össze a sérülések kialakulásával.

• Mozgástanulás és erőfejlesztés hatékony módszereit.

• Hogyan építsd fel az edzést úgy, hogy a legtöbbet tudják kihozni magukból, akik hozzád fordulnak.

• Hogyan fejleszd a sérüleésekkel szembeni ellenálló képeséget. (Resilience)