Térj vissza az alapokhoz!
Természetes Mozgás
Testünknek mozgásra van szüksége, hogy ellenálljon a betegségeknek és az időnek.
Az izmokon és csontokon kívül az idegrendszerünk, hormonháztartásunk is csak rendszeres mozgás mellett tud optimálisan működni.
Ahogy az állatkertből nem lehet rögtön visszaengedni minden állatot a vadonba, úgy az emebereknek is segítségre van szükségük, a mozgáskészségük visszaszerzésében.
Tanulj velem mozogni! #leavethezoo
#termeszetesmozgas
Személyi edzés
Az igényeidnek és céljaidnak megfelelő, testreszabott program.
Fokozatos biztonságos fejlődés, funkcionális edzés, erőfejlesztés.
Csoportos órák
Funkcionális edzés, ahol a természetes mozgásokat gyakoroljuk erősítjük közösen. A gyakorlatok skálázásával mindenkinek megfelelő kihívást biztosít.
Táplálkozási tanácsadás
Segítek eligazodni az egymásnak ellentmondó, újabb és újabb étrendek közt. Átbeszéljük hogyan lehet fentartható módon javítani az étkezési szokásokon.
#természetes mozgas #funkcionális edzés
#kettlebell
#edzés
#természetes mozgás #táplálkozás #egészség
#mozgás #erőfejlesztés
#test összetétel #swing
#kettlebell swing
#guggolás
#deadlift
#erő
#álló képesség #egészség
#fitness
#sfg
#strongfirst
kettlebell
erőfejlesztés
mozgás
