Testünknek mozgásra van szüksége, hogy ellenálljon a betegségeknek és az időnek.Az izmokon és csontokon kívül az idegrendszerünk, hormonháztartásunk is csak rendszeres mozgás mellett tud optimálisan működni.Ahogy az állatkertből nem lehet rögtön visszaengedni minden állatot a vadonba, úgy az emebereknek is segítségre van szükségük, a mozgáskészségük visszaszerzésében.
Tanulj velem mozogni!
#leavethezoo#termeszetesmozgas

Az igényeidnek és céljaidnak megfelelő, testreszabott program.

Fokozatos biztonságos fejlődés, funkcionális edzés, erőfejlesztés.

​

Funkcionális edzés, ahol a természetes mozgásokat gyakoroljuk erősítjük közösen. A gyakorlatok skálázásával mindenkinek megfelelő kihívást biztosít.

Segítek eligazodni az egymásnak ellentmondó, újabb és újabb étrendek közt. Átbeszéljük hogyan lehet fentartható módon javítani az étkezési szokásokon.