Térj vissza az alapokhoz!

Természetes Mozgás

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

Testünknek mozgásra van szüksége, hogy ellenálljon a betegségeknek és az időnek.

Az izmokon és csontokon kívül az idegrendszerünk, hormonháztartásunk is csak rendszeres mozgás mellett tud optimálisan működni.

Ahogy az állatkertből nem lehet rögtön visszaengedni minden állatot a vadonba, úgy az emebereknek is segítségre van szükségük, a mozgáskészségük visszaszerzésében.

Tanulj velem mozogni! #leavethezoo

#termeszetesmozgas

russian-kb-zapoli.jpg

Személyi edzés

Az igényeidnek és céljaidnak megfelelő, testreszabott program.

Fokozatos biztonságos fejlődés, funkcionális edzés, erőfejlesztés.

42084583_2287314147951617_77045062533382

Csoportos órák

Funkcionális edzés, ahol a természetes mozgásokat gyakoroljuk erősítjük közösen. A gyakorlatok skálázásával mindenkinek megfelelő kihívást biztosít.

Thanksgiving Dinner

Táplálkozási tanácsadás

Segítek eligazodni az egymásnak ellentmondó, újabb és újabb étrendek közt. Átbeszéljük hogyan lehet fentartható módon javítani az étkezési szokásokon.

Pullup bar workout in the garden
Pullup bar workout in the garden
02:18
Play Video
28kg Kettlebell complex for 60 rounds in 36 minutes.
37:08
Play Video
Kettlebell press ladder with 24kg
03:11
Play Video
20 min full body callisthenics workout
21:48
Play Video

#természetes mozgas #funkcionális edzés

#kettlebell

#edzés 

#természetes mozgás #táplálkozás #egészség

#mozgás #erőfejlesztés

#test összetétel #swing

#kettlebell swing

#guggolás

#deadlift

#erő

#álló képesség #egészség

#fitness

#sfg

#strongfirst

kettlebell

erőfejlesztés

mozgás

 

Jelentkezz Most!

Telefonon: +36 30 8621709

Vagy küldj üzenetet: r.daniel.ferenczi@gmail.com

Budapest, Hungary

Success! Message received.