Személyi edzés

Az igényeidnek és céljaidnak megfelelő, testreszabott program.

Fokozatos biztonságos fejlődés.

​

Csoportos órák

Funkcionális edzés, ahol a természetes mozgásokat gyakoroljuk erősítjük közösen. A gyakorlatok skálázásával mindenkinek megfelelő kihívást biztosít.

Táplálkozási tanácsadás

Segítek eligazodni az egymásnak ellentmondó, újabb és újabb étrendek közt. Átbeszéljük hogyan lehet fentartható módon javítani az étkezési szokásokon.